12 แนวทางคิดให้บวกเบาๆฝึกซ้อมชีวิตจะพบแต่ว่าดวงดี

[Hanako5]

คนที่ประสบความสำเร็จคนจำนวนไม่น้อยพูดว่า ความนึกคิดสามารถระบุชีวิตของคนพอดีสำคัญจำต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คนไม่ใช่น้อยเข้าใจผิดว่าคนคิดบวกเป็นพวกโลกสวย แต่ตามความจริง

คนคิดบวกเป็นคนที่ยังมองดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงเลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดและก็การดำเนินชีวิตที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดแจงมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสำราญจากภายใน

หลายคนมองหาความสำราญจากสิ่งรอบตัว แต่ว่าคนคิดบวกจะสร้างความสำราญจากข้างในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปขนาดไหน ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกหัดคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่เป็นประโยชน์อะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ว่าความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแต่จุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจแล้วก็เตรียมความพร้อมสำหรับการบรรลุผลที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งยังใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มชนที่จะทำให้โลกของคุณหม่นหมอง ก่อนที่จะสายเหลือเกิน

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวการณ์ที่สิ้นหวังเยอะแค่ไหน ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากยิ่งขึ้นเท่านั้นการมองโลกในทางร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่ว่าการคิดบวกจะช่วยให้มองเห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้พวกเรามีความสุขลดความเคร่งเครียด และก็ทำให้คุณไม่ต้องคิดในแง่ลบกับรูปร่างของตนอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในช่วงเช้าดูบ้าง ถ้าหากคุณรู้สึกว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายดวงใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ แสดงว่า ได้เวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณจำต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตัวเองดีมากยิ่งกว่าเยอะ

8. สารภาพในข้อผิดพลาด

แนวทางเดียวที่จะเรียนรู้และก็เติบโตได้ คือการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะมีผลให้รู้สึกไม่ดีแต่มันเป็นสิ่งที่ชี้ว่า พวกเรากำลังศึกษาการเลือกทางเดินที่ถูก

9. เป็นจริงเป็นจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ปัดความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น และพย าย ามขจัดปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความนึกคิดของตน

ฝึกฝนควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะว่าถ้าเกิดคุณควบคุมความนึกคิดตัวเองไม่ได้ หมายความว่าคุณจะควบคุมความประพฤติและก็คำกล่าวมิได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยแตกไปกว่าการหมดกำลังใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความคิดว่าตนเองสามารถแก้ไขได้ แต่เขา "ทราบ" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่แกร่งกว่าเดิม

12. ไม่ยอมรับให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นจะต้อง แล้วก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่ต้องทำให้เยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความหวังที่เกินความสามารถ

แนวทางกล้วยๆที่ผู้ใดก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะรู้ว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพความคิดของเราเอง"
ความคิด
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/