แนวทางปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Ailie662]

ถ้าหากคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีแนวทางปฏิบัติการดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าคนอื่น จนกระทั่งการประพฤติตัวที่ต้องครัดเคร่งมากกว่าเดิม และการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรต้องประพฤติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายบ่อยๆไม่ใช่บอกว่าว่าคุณจำต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะเลือกกายบริหารเบาๆอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มอิ่มนั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความเครียดและการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าคุณเข้าใจว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแม้กระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกคราว ด้วยว่ายาบางชนิดไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ โดยเหตุนั้นจำเป็นจะต้องทำการแจ้งหมอพร้อมด้วยนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น เพราะเหตุว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าว่าคุณไม่สนใจอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้