12 แนวทางปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[Panitsupa]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ ามองย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่ว่าจำเป็นต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่บกพร่อง

เนื่องจากชีวิตจะต้องเดินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ แล้วก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักให้อภัยตนเองและก็คนอื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากพฤติกรรมของตนเองทั้งสิ้น

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตกลงใจบกพร่อง แต่เมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จำต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย และก็จำต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าถัดไป


แล้วก็ใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลือครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

รวมทั้งไปถึงเป้าหมายอย่ างงงันดงามในที่สุด หรือเป็นผู้ทำงานหนักและสัมฤทธิ์ผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงบันดาลใจสำหรับการดำรงชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่บรรลุผลสำเร็จและก็ดู โลกในด้านดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถมีผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


ผู้ที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและเป็นแรงดลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่เอาจริงเอาจังไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกัดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

พาลพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้พวกเรากำจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแต่สิ่งดีๆพวกนี้ จะก่อให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดปราดเปรื่อง

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนส่วนมากมักถูกใจวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบพูดว่า

"ถ้าเกิดมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกหัดรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) และก็ได้รับคำยกยอจากคนรอบข้างว่า"โอเคมาก" เพราะเหตุว่านั่นจะเป็นอันมากจิตใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ความบกพร่องมีไว้ให้ศึกษา มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น และก็ถึงแม้ได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าหากบริเวณตัวเต็มไปด้วยสิ่งของวางเกะกะ กระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความคิดได้มาก

คนไหนกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ หากต้องอยู่ท่ามกลางภาวะเลอะเทอะรกตลอดระยะเวลา

ด้วยเหตุว่าสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงดลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และก็กำเนิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และความสำราญ

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง รวมทั้งบอกตนเองซ้ำๆ

เพราะคำสัญญาดีๆส่งผลต่อแนวทางการคิดของตัวเอง เป็นต้นว่า ถ้าคุณมีลักษณะเศร้าหมองบ่อยๆ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/