สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงร้านที่หลายคนไม่ทราบ

[Fern751]

ขึ้นชื่อลือชาได้ว่าเป็นผักก็เป็นประโยชน์ทั้งหมด เรามักนำมาทานเป็นเครื่องแนมกับของกิน บางทีอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่ว่าเข้าใจกันอยู่ไหมว่าผักที่เรารับประทานไปนั้น ได้ให้ประโยชน์กับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุนี้ ก็มาดูคุณประโยช์จากแตงร้านกันเลย เผื่อคนที่ไม่ชอบเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้ามีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง ประสงค์จากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยชดเชยน้ำได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวาว่างั้นเถิด



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่น บรรเทาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าเจริญ

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเสมอเหมือนไม้กวาด คอยปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายแล้วก็ช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะสำหรับผู้ที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง รวมทั้งน้ำในแตงร้านจะช่วยให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายกว่าเดิม

7. เหมาะสมกับผู้ที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะเหตุว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มากมาย และก็แ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันแบบนี้ ก็มีวิตามินมากมายเลยคะ มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม แล้วก็ธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเถอะ ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้าตรู่มาแล้ว ลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
สรรพคุณ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/