$$ 5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

[fairya]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำเป็น

     ผู้คนจำนวนมากมีเหตุผลสำหรับการกินเหล้า ยกตัวอย่างเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการคุยงาน ดื่มเหล้าเพื่อการสังสรรค์บรรเทาจากความเคร่งเครียด เป็นต้น แต่ว่านอกจากเหตุผลเหล่านี้ การดื่มเหล้าวันแล้ววันเล่าจะส่งผลต่อสุขภาพทางร่างกายในระยะยาว ได้แก่ เป็นโรคตับแข็ง สูญเสียความจำ ส่งผลต่อสมองรวมทั้งระบบประสาทมีลักษณะชะตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว ระแวงว่าจะมีคนมารังควานส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและตับ ระบบหัวใจแล้วก็เส้นโลหิต ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์และก็ เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติและลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร รวมทั้งเป็นเยี่ยมในสาเหตุของความรุนแรงภายในครอบครัวด้วยโดยเหตุนี้วิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบเพิ่มมากขึ้น มีสติ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



ติดตามเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายในการเลิกเหล้า

     อาทิเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายของตน มีแรงบันดาลใจสำหรับการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่นๆ เป็นต้น ถ้าคุณวางเป้าใหม่ที่แจ่มกระจ่างก็จะทำให้มีกำลังใจสำหรับในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความจริงจัง

     จำต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อร่างกายและทำให้เกิดผลกระทบต่อคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความจริงจังนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่มลง

     ในขั้นแรกที่คุณยังไม่สามารถเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าค่อยๆลดจำนวนในการดื่ม ดังเช่นว่า ปกติแล้วดื่มเหล้าบ่อยๆแต่ละวัน บางครั้งอาจจะทดลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วค่อยๆหยุดเหล้าไปท้ายที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วสำหรับเพื่อการดื่มเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วปกติสำหรับเพื่อการกินเหล้าแต่เมื่อคุณศึกษาค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดจำนวนสำหรับการดื่มรวมทั้งตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะดื่มเพียงแต่ 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วต่อจากนั้นก็จะค่อยๆลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้สุดท้าย

     5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้คุณดื่มเหล้า

     ทดลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์มากขึ้นแล้วก็จะก่อให้คุณมองเห็นถึงคุณค่าในตัวเอง เช่น การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปบริหารร่างกาย ทำบุญทำกุศล หันมาใส่ใจครอบครัวเยอะขึ้น แต่ว่าสำหรับคนใดที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากเหล้าโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดเหล้าหนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการเหล้าก้าวหน้าขึ้น ล้างพิษภายในร่างกายและก็ฟื้นฟูตับ

     ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราชี้แนะไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้รวมทั้งที่สำคัญเป็นการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าจำเป็นต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนอยากเลิกเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s