5 เคล็ดวิธีฝึกฝนตัวเองให้คิดบวกเป็นรู้แบบนี้ทำนานแล้ว

[Prichas]

เพราะชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายในแต่ละวันมีปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียวเข้ามาให้ปรับปรุงความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้คุณอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก กลุ้มใจรวมทั้งสร้างกำแพงให้ตัวเองกระทั่งกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย


ไปโดยไม่ทันรู้สึกตัวในเมื่อเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถที่จะสามารถควบคุมได้อย่างงั้นก็ทดลองเปลี่ยนแปลง

มาเป็นผู้หญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษโชคชะตา

จดจำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีความเป็นมา มีเหตุแล้วก็ผลอยู่เสมอถ้าเกิดมัวแต่โทษโชคชะตา

คุณจะไม่มีทางหาทางปรับแก้ ได้แต่ว่าถ้าเกิดคุณมองว่าปัญหาหรือปัญหาที่พบเกิดเรื่องที่เกิดจากความฉาบฉวย

ของคุณเองหรือ เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากบุคคลอื่นคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางปรับแต่งไว้ปรับใช้ในครั้งหน้า

2. อยู่กับปัจจุบันนี้อย่ ากลุ้มใจกับเรื่องที่ยังไม่เกิด

หลายหนที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดจะต้องมีแต่ว่าเรื่องห่วยๆ

ทั้งที่ยังไม่มีเหตุการณ์ใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับปัจจุบันจึงจำเป็นต้องอย่ า งมากคุณทำตอนนี้


ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลที่ตามมาก็จะดีเอง และก็ที่สำคัญจะต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกหน จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าหากปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกฝนให้เป็นคนยื ด หยุ่นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

อะไรที่ตึงเกินความจำเป็น ไม่ใช่เรื่องดีควรฝึกฝนเป็นคนที่รู้จักให้อภัยรวมทั้ง ยื ด หยุ่นบ้างลดความคาดหมาย

และเผื่อจิตใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ผู้ที่ปรับตัวได้

จะเป็นคนที่สุขสบายมากที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยมากที่คุณมัวแต่เอาใจใส่ผู้อื่นโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนเกิดเป็นความเครียดสะสม

ลองหันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เพิ่มมากขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองเปลี่ยนทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางทีก็อาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำของหวาน


สิ่งพวกนี้จะมีผลให้คุณรู้สึกมีความคุณประโยชน์มากเพิ่มขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกกับ เรื่องเล็กๆน้อยๆ

สุขสบายกับเรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆได้ เป็นจุดกำเนิดที่ดีในการจะเป็น เพศหญิงคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากเสวนาด้วย ด้วยเหตุว่าคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนความคิด

ชีวิตคุณก็แปลงในทันทีทันใด
มองโลกในแง่ดี
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/